Een self-care game voor goede gewoontes

Gezondheid, Zorg & WelzijnMaatschappij, Cultuur & RituelenTechnologie & Techniek

👻 Een game voor self-care. The Guardians is een game ontworpen om self-care en bewustzijn te bevorderen. Het gebruikt game design principes om gewoontes te stimuleren en het welzijn te verbeteren. Door middel van “behavioral activation” beloont het spel de gebruiker voor real life activiteiten zoals voldoende slaap krijgen, volgen van een gezond dieet en dagelijks bewegen. Het spel is opgebouwd rond het verzamelen en verzorgen van huisdieren en het heroveren van veroverde gebieden door slechteriken. De speler verdient skills voor zijn huisdieren door real-life “meaningful adventures” te ondernemen, zoals sporten of schoonmaken. Hierdoor leidt self-care gedrag tot een hogere score en meer mogelijkheden in het spel.

💣 Technologie als ondersteuner van leefgewoonten. Deze self-care game sluit die perfect aan bij het groeiend belang van welzijn en gezondheid en de behoefte aan en effectieve oplossingen die ons hierbij ondersteunen. De opkomst van dit spel laat zien dat technologie steeds vaker wordt ingezet om ons te helpen bij het creëren van gezonde leefgewoontes. Maar we moeten ons ook afvragen wat de lange termijn effecten van dit soort oplossingen zijn. Wat gebeurt er als we overal een ‘beloning’ voor krijgen? Het spel werd door Fast Company omschreven als verslavend. Je kunt je dus afvragen of dit spel wel echt leidt tot goede gewoonten, of juist nieuwe problemen veroorzaakt. Hoe zie jij de toekomst van ons welzijn voor je? En hoe kan technologie daaraan bijdragen?

Bron: The Guardians